Menschen, die Sport im Freien treiben, achten mehr auf die Natur, ernähren sich bewusster und fühlen sich körperlich und geistig ausgeglichener. In Regionen oder Breitengraden, in denen es aufgrund von Umweltverschmutzung, Trockenheit, Hitze oder einem Mangel an Grün- und Freiflächen schwierig ist, sich draußen zu bewegen, fehlt den Menschen oft der Reiz, der sie dazu bringt, sich im Freien zu bewegen. Wenn dann noch die Ernährung unausgewogen ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Wohlbefinden leidet und ein gesundes Leben nicht möglich ist. Ein Teufelskreis. 

In diesem 24-monatigen Projekt werden nützliche Anregungen für einen gesunden Lebensstil und damit für eine gesunde Zukunft gegeben. 

Du bekommst Tipps, wie du die vier Säulen eines gesunden Lebensstils in dein persönliches Leben integrieren kannst und wie du das Bewusstsein für jede dieser Säulen schärfen kannst. 


Autorin: Petra Thaller