Οι άνθρωποι που ασκούν υπαίθρια αθλήματα δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη φύση, τρώνε πιο συνειδητά και αισθάνονται σωματικά και ψυχικά πιο ισορροπημένοι. Οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές ή γεωγραφικά πλάτη που καθιστούν δύσκολη την ενεργό δράση σε εξωτερικούς χώρους - ρύπανση, ξηρασία, θερμότητα, έλλειψη πράσινων και μπλε χώρων - δεν έχουν το διεργετικό χαρακτήρα της φύσης για να τους κάνουν να ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους. Εάν επιπλέον η διατροφή τους δεν είναι ισορροπημένη, είναι πολύ πιθανό ότι λείπει όχι μόνο η σωματική αλλά και η ψυχική ευεξία προκειμένου να ζήσουν μια υγιεινή ζωή. Είναι ένας φαύλος κύκλος.

Σε αυτό το 24 μηνο έργο, θα υπάρξουν χρήσιμες προτάσεις για την έναρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής και, συνεπώς, ενούς υγιεινού μέλλοντος. Θα λάβετε συμβουλές για το πως να ενσωματώσετε τους τέσσερις πυλώνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής στην προσωπική σας ζωή και να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση σας για καθέναν απο αυτούς.                                                        


Συντάκτης: Petra Thaller