Wer Outdoor-Sport betreibt, achtet mehr auf die Natur, ernährt sich bewusster und fühlt sich körperlich und geistig ausgeglichener. Menschen, die in Regionen oder Breitengraden leben, in denen es schwierig ist, sich im Freien zu betätigen – Umweltverschmutzung, Dürre, Hitze, Mangel an Grün- und Blauflächen –, genießen die Anreize der Natur, sich im Freien körperlich zu betätigen, nicht. Wenn die Ernährung zudem nicht ausgewogen ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Wohlbefinden für ein gesundes Leben fehlt. Ein Teufelskreis.

In diesem 24-monatigen Projekt werden nützliche Anregungen für die Etablierung eines gesunden Lebensstils und damit einer gesunden Zukunft gegeben.

Die folgenden Tipps wurden gestrandet, wie Sie die Säulen eines gesunden Lebensstils in Ihr Privatleben integrieren und das Bewusstsein dafür stärken können.